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秋季宝宝营养一定要赶上生长
http://skinaethic.com.cn 2020-03-21

秋季 宝宝营养 营养素 青少年 拉肚子 发烧 儿童

  常常听到一些生长发育不很好的孩子家长说:“孩子小时候常常拉肚子、发烧,以后就没有壮起来。”

  儿童由于一方面发烧时蛋白质分解大于合成,另一方面病儿摄入食物少,胃肠功能下降,营养素的吸收不良,致使他们的身高、体重等多个发育指标都比同年龄人低。这些儿童青少年,在多种阻碍其生长的原因被克服以后,通过增加膳食供给量及营养,将会以超过该年龄组的正常生长发育速度生长,赶上同年龄的生长发育水平,此种情况称为“赶上生长”。

  对于病后的孩子,要使他们达到正常儿童的生长发育水平,必须在病后比较长时间内给过量的营养,特别是蛋白质、铁、锌、钙、维生素等与生长发育关系密切的营养素的供给,确保质优量多。其供给主要来源是日常膳食中多吃些蛋、鱼、肉、奶、水果和蔬菜等食物。对于病后胃肠道功能较差者,要选择容易消化吸收的食物,不要吃太多的脂肪和油炸食物以少食多餐的方法,确保供给“赶上生长”所需的足够量营养素。

  还有些正处于生长发育突增年龄时期的儿童青少年,由于家庭贫困使蛋白质、热量供应不足,其生长速度缓慢,各期生长突增没有健康儿童那么明显,生长时期往往更长一些。在这样的后期一旦能充分供给营养,就会表现出强烈的赶上生长,到最后完全可能赶上营养好的儿童青少年的生长发育水平。


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编辑:何双印
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