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月子病脚后跟疼怎么办
http://skinaethic.com.cn 2019-10-09

月子病脚后跟疼怎么办

生完宝宝之后的妈妈要做月子,但是要是月子里面没有注意一些事项,就会落下月子病。月子病是很多妈妈都会遗留下来的,主要是表现为脚后跟疼痛,并且妈妈会出现头晕目眩、腰膝酸软等症状。那么,月子病脚后跟疼怎么办?一起来看看吧。

为什么会月子病脚后跟疼

1、鞋子不合适:的妈妈身体会变得比较臃肿,这个时候如果没有换一些鞋码较大一点的鞋子,那么也会导致得月子病脚后跟疼,而且这个是很多妈妈会没有注意到的。

2、没有适量运动:妈妈在期间几乎没有下地活动,脚跟脂肪垫会出现退化现象,但是当妈妈又恢复行走的时候,身体就会受不了体重的压力还有行走时的震动,所以产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,也会使得妈妈脚后跟疼。

3、缺钙:因为产后的妈妈需要喂奶,流失的钙会比一般人更加快,如果月子内没有多喝一些补钙大的汤类,是极有可能因为缺钙而导致月子病脚后跟疼。

月子病脚后跟疼怎么办

1、注意保暖:月子期间一定要注意不要受寒,这样能够使得月子病更快的治愈。不仅仅要注意保暖,而且还要休息的好,千万不要过度劳累。

2、适当的补钙:产后妈妈还需要喂养宝宝,多喝一些例如排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤。这样才能保证妈妈们的身体恢复的较快。

3、询问医生:如果出现的疼痛较为严重,而且有异常,那么还是建议妈妈们到医院去就医。

月子病使很多妈妈在月子期间没有做好一些措施遗留下来的,如果是在月子里面发现,及早治疗治愈的机率比较大,要是出了月子以后还是没有注意,那么会对以后的人生造成一些影响,特别是到老年的时候,所以妈妈们一定要好好做好月子哦。


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编辑:何双印
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