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准妈咪散步引发早产,孕晚期可千万别任性!
http://skinaethic.com.cn 2019-10-31

预产期日益临近,但一些准妈妈的神经并没有紧绷起来。像是下面这位准妈妈,刚下完雨就自个出去散步,结果就意外早产了!

▼ 雨后散步致早产

小刘今年三十二岁,已经32周+5,身体状况一直不错、气色也挺好。前一天晚上几乎下了一整夜的雨,第二天雨停了,可地面上还都是积水、淤泥。小刘一早趁雨停挺着大肚子出门散步,结果一下子脚滑闪着腰摔倒了,当场就有点出血!

幸好当时有邻居看到了,立即打了120把她送到了医院。进了医院,小刘就被推进产房剖腹产了。她身体倒没什么大碍,可是宝宝因为早产、各方面的发育都不算好,得ICU里待上一段时间了。

像小刘这样可是很危险的,准妈妈们在怀一定要多注意啊!

▼ 孕晚期这些事不要做

那么孕晚期时应注意哪些事项呢?这里为各位准妈妈们总结了四点孕晚期大忌,快来看看吧。

1. 私自吃药

孕晚期时,准妈妈们往往会备受各种不适困扰,比如便秘、耻骨痛等。一般情况下,不建议用药或进行特殊治疗。如果情况严重,或你实在忍受不了,应及时就医,根据医生建议再做决定。

准妈妈们到了孕晚期时可能会有一些不适,比如便秘、痔疮等。一般情况下,准妈妈们是不需要特殊的治疗或者服药的。如果情况严重,也一定要去医院,询问过医生的意见后再做决定。

2. 私自出门

这个时候,外出前最好有人陪同。孕晚期时,准妈妈们最好不要搭乘公交、地铁,如需搭乘尽量避开高峰期。此时不适宜出远门,如果嫌待在家里太无聊,可以在家人的陪同下在小区里逛一逛。

3. 过度劳累

孕晚期时,如果你还在上班,那要注意身体,切忌长时间坐着、过度劳累。在家里,可以做一些轻松的家务活,像那种做起来不方便的家务就可以让老公为你代劳啦!

4. 过度性

一般到怀孕九个月后,夫妻应该尽量避免性生活,以防羊膜破裂、导致宝宝早产。

▼ 孕晚期怎样远离早产?

一般来说,早产儿的体重会比足月儿轻至少1千克,还要在保温箱里度过一段时间。要想避免早产,要做好这七件事:

1. 定期

在确定怀孕后,就要定期进行孕检。一旦出现子宫颈张开、子宫肌瘤等会导致孩子早产的情况,可以及早发现并及早解决。

2. 避免久站和负重动作

准妈妈在站立的时候,肚子里宝宝的重量几乎都压在了子宫颈上,所以孕期特别是孕晚期最好不要久站,特别是有子宫颈张开情况的妈妈们。

3. 减少活动量

怀孕七个月后,胎宝宝快速增大。这时候准妈妈们要减少活动量,运动应多以散步为主。

4. 出现子宫收缩必须休息

一般来说,准妈妈们在情绪紧张或做强体力活动时,子宫会开始出现收缩,但只要不是经常性的就不会有早产的危险。但如果准妈妈们经常性地感觉到这种收缩,应及时充分休息,并在医生的指导下服用子宫收缩的药物。

5. 发烧要立即看医生

准妈妈体温的升高可致子宫收缩。如果发烧了,一定要立即看医生。如有必要,还要在医生的指导下服用孕妇专用的药物或抗生素。如果情况严重,孩子已经在子宫内发生窒息,或准妈妈情况不妙,可能会提前生产。

6. 孕晚期尽量避免性生活

孕晚期,孩子的增长速度会明显增加,妈妈们的肚子也明显变大,这时候孩子对外界的刺激是非常敏感的。一般这个阶段,准妈妈们很容易发生子宫收缩的情况,所以应该避免夫妻间的性生活,以免意外的发生。

临产前四周,必须停止性生活。这个时期的胎儿已经发育成熟,子宫口也逐渐张开,此时发生性行为很可能会感染羊水。

7. 保持良好的饮食习惯

怀孕的前两个月,准妈妈们应该吃一些保胎蔬菜,例如菠菜;怀孕期间,可以每周吃一次鱼,这样可以大大的降低早产的可能性;准妈妈们应该忌辛辣,忌食杏子、苡仁、马齿苋、山楂等食物,以免引起早产。


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编辑:何双印
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